徒然脱出日記
つまらない日々にサヨナラだ!!

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体重がやばい

体重がやばい


体重がやばいぞw

 

我が人生で初の80キロ台がみえてきた(´д`)

 

ってことで、真面目にダイエットをしようとおもいます(゚o゚;

 

目標は1ヶ月で10キロ!!(無理w

 

とりあえず

・1キロ落とすのに必要なカロリー

・1日の摂取カロリー

・カロリーを消費するための方法

を調べたいと思います!!

明日から(ぁ




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